身心健康，方能承家立业
身体是革命的本钱，也是承家立业的基础。贾氏先辈虽然不刻意追求长生，但重视身心健康，留下了一些朴素的养生智慧。
1. 起居有常
生活要有规律。按时作息，不熬夜，不过劳。贾氏先辈教导：日出而作，日落而息，顺应自然节律。
2. 饮食有节
饮食要有节制。不暴饮暴食，不贪图口腹之欲。贾思勰在《齐民要术》中详细记载了各种食物的制作和食用方法，体现了贾氏族人对饮食的重视。
3. 劳逸结合
既不可过于劳累，也不可过于安逸。贾氏先辈教导：劳逸结合，张弛有度，身体才能保持健康。
4. 心平气和
情绪对健康影响很大。贾氏先辈教导族人要保持心平气和，不轻易动怒，不长期忧虑。
5. 淡泊名利
过度追求名利会损伤身心。贾氏先辈中不乏淡泊名利者，他们以平和的心态面对得失，保持了身心的健康。